Joueb.com
Envie de créer un weblog ?
 ViaBloga
Le nec plus ultra pour créer un site web.
Débarrassez vous de cette publicité : participez ! :O)

Bienvenue!


Calendrier
Novembre 2005
LunMarMerJeuVenSamDim
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930    

Index des rubriques
Alimentation saine
De vos nouvelles
Des nouvelles des Zéquilibristes
On bouge!

Liste de liens
Découvrez vos légumes
Auféminin.com
Recettes du Québec
Conseils nutrition
Extenso
La consommation responsable voir article Manger Local
Blogue Médias
Blogue actualité québécoise
Blogue voyageurs
Blogue environnement

Session
Nom d'utilisateur
Mot de passe

Mot de passe oublié ?
Les Zéquilibristes
Mercredi (30/11/05)
Aération cervicale et marche mondiale
--> marchons!
Cette fin de semaine, je me promet de suivre l'exemple de Paul-Maxime et d'aller prendre une grande marche dans le bois de Mirabel. Juste pour aérer mon cerveau de tout ces travaux. Si vous êtes à Montréal dimanche, vous pourrez participer à la grande marche pour le climat à midi
les départs ce font:
  • au Square Dorchester (au coin des rues Peel et René-Lévesque)
  • à la sortie de la station de métro Papineau
  • La marche empruntera la rue Ste-Catherine jusqu’au Complexe Guy-Favreau où une scène sera érigée.

  • Comment : la Marche se déroulera dans un esprit festif, familial et pacifiste.

    Pourquoi : pour porter un message clair aux décideurs qui participeront à Montréal 2005 : la Conférence des Nations Unies sur les changements climatiques.

  • www.3dec2005.org

    La marche empruntera la rue Ste-Catherine jusqu’au Complexe Guy-Favreau où une scène sera érigée.


    .


Ecrit par Yourianne-P, a 14:45 dans la rubrique "Des nouvelles des Zéquilibristes".
Lire l'article ! (suite de l'article + 6 commentaires)


Mardi (22/11/05)
Le temps file...
--> pas assez de temps ou des priorités mal définies?
mmmmm.... je veux bouger ! Mais, JE N'AI PAS LE TEMPS! Malgré ma motivation, mon blogue, mon instinct, ça ne suffit pas. Que faire? mieux planifier ? Je suis prise avec des travaux à l'infini. Mais bon, c'est ma mauvaise gestion. Sortons l'agenda pour équilibrer tout ça...

Des fruits et légumes (bio?) pour mettre un peu de pep dans ces premières journées hivernales !
Ecrit par Yourianne-P, a 02:04 dans la rubrique "Des nouvelles des Zéquilibristes".
Lire l'article ! (suite de l'article + 2 commentaires)


Mardi (15/11/05)
Super journée
--> sport+bonne bouffe!
Youppi! aujourd'hui une heure d'entraînement + bons repas + 20 min de marche ! bon début de semaine...
Ecrit par Yourianne-P, a 03:06 dans la rubrique "Des nouvelles des Zéquilibristes".
Lire l'article ! (suite de l'article + 0 commentaires)


Lundi (14/11/05)
Dimanche= l'heure des bilans
--> cousi-cousa
Alors en ce fin de la semaine, ai-je atteind mes objectifs ? Je me suis maintenue disons...petite marche par ci par là, mais pas de dépense énergétique majeure. Côté repas, ce fut plutôt fiestas après après fiestas, donc pas d'amélioration notable outre ma journée d'aujourd'hui: bon déjeuner, dîner sushis, souper généreuse soupe thaï faite par moi et Maxou mmmmmmmmmmmm...Bonne nouvelle semaine, déjà ! ? ! 
Ecrit par Yourianne-P, a 03:20 dans la rubrique "Des nouvelles des Zéquilibristes".
Lire l'article ! (suite de l'article + 0 commentaires)


Samedi (12/11/05)
Marche santé!

Je suis allée prendre une marche hier d'environ une heure dans le Parc Régional de Longueuil. Je devrais le faire plus souvent! Allez-y si vous habitez sur la Rive-Sud, j'ai pu regarder et observer deux chevreuils et donner à manger aux mésanges qui venaient littéralement dans ma main! Un petit coin de nature en plein milieu de la ville, on ne se croirait pas à Longueuil!

Cathou
Ecrit par catsky, a 00:11 dans la rubrique "Des nouvelles des Zéquilibristes".
Lire l'article ! (suite de l'article + 0 commentaires)


Vendredi (11/11/05)
Objectifs
--> go go go You You
Mes objectifs se définissent de plus en plus. Je veux bouger plus et manger mieux pour avoir plus d'énergie et plus de concentration. J'ai remarqué que depuis l'université, j'ai tendance à trouver toutes sortes d'escuses pour ne pas faire de sport. Je veux faire de l'exercise 3 fois par semaine (au moins une heure). Marche, jogging, entraînement, cours, peu importe... Et surtout manger les bons fruits et légumes bios qui pourrissent dans mon frigo et aller moins au restaurant (hourra pour mon portefeuille!) Est-ce que ce sera facile, agréable, réalisable?...c'est à suivre!
Ecrit par Yourianne-P, a 01:53 dans la rubrique "Des nouvelles des Zéquilibristes".
Lire l'article ! (suite de l'article + 0 commentaires)


Mardi (08/11/05)
Première journée
--> Wahou!
Journée super aujourd'hui!!
 J'ai bien mangé, je me suis fait un super bon "wrap" au légumes et  viandes froides ce midi, c'était très très bon! Mais avant, je suis allée faire un entraînement de course d'une heure! C'était cool! Mes objectifs sont simples, je ne veux pas perdre de poids, non non non, je ne veux que me rafermir! Hi Hi Hi! Je cherche aussi à améliorer mes menus, disons que je suis bien partie. Bon, bonne nuit tout le monde
cathou xxx
Ecrit par catsky, a 04:01 dans la rubrique "Des nouvelles des Zéquilibristes".
Lire l'article ! (suite de l'article + 0 commentaires)


Jeudi (03/11/05)
Qui sommes-nous?

Bonjour à tous!

Nous sommes les Zéquilibristes! Nous allons nous-même mettre en pratique notre "mode de vie" et allons donner de nos nouvelles à chaque semaine! Nous vous invitons à participer vous aussi, si vous désirez vous remettre en forme ou améliorer votre alimentation! Les détails de notre "programme" seront sur le joueb dès cette semaine! à bientôt!

Ecrit par catsky, a 19:08 dans la rubrique "Des nouvelles des Zéquilibristes".
Lire l'article ! (suite de l'article + 0 commentaires)