santé - La volonté: amie ou ennemie?

Mener une vie saine peut parfois être plus difficile qu'on le pense. Bien manger. Faire de l'exercice physique au moins trois fois par semaine. Tout est une question de volonté.

Pour ma part, j'ai beau essayé le plus fort que je peux, j'ai toujours des petites phases dans lesquelles je me dis: "Bof, j'irai m'entraîner demain..." et le lendemain: "Bof, j'irai pas m'entraîner finalement". Pareil pour les desserts ou les "cochonneries"... Difficile de s'en passer dans nos phases "sucrées".

C'est pourquoi, pour moi, la volonté peut aussi bien être une amie qu'une ennemie. Quand j'en ai trop, tout va bien. C'est qu'en j'en ai moins que ça se gâche... Il y a aussi le manque de temps qui peut entrer en ligne de compte. Disons que l'entraînement ne fait malheureusement pas partie de mes priorités actuelles (reportage de méthodologie oblige...).

Mais bon, tout ça pour vous dire que ça arrive à tout le monde selon moi. Il ne faut pas se décourager (même si le temps des Fêtes et les bourrelets arrivent à grands pas... NNNOONNN!) Il nous reste encore quelques mois avant l'été et les bikinis. Fiou! Redoublons d'ardeur au printemps et peut-être que nous y arriverons!