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Les Zéquilibristes
Petits trucs pour bouger plus!

En dessous de l'intensité, on peut voir le temps pendant lequel l'activité doit être pratiquée pour obtenir un résultat. L'idéal, serait de la répéter trois fois pas semaine...

Désolée pour la qualité du tableau, il provient d'un livre. (Guide de mise en forme, de Pierre Harvey) Vous pouvez cliquer dessus pour mieux le visualiser

Ecrit par catsky, le Jeudi 1 Décembre 2005, 18:17 dans la rubrique "On bouge!".


Commentaires :

  Yourianne-P
02-12-05
à 02:23

Marche d'intensité moyenne

C'était très clair ce matin, au levé su soleil. Je suis arrivé, vers 7h ce matin, une demi-heure trop tôt, à ma job et j'ai marché dans une forêt parfaitement paisible. J'ai respiré l'air tout frais  en regardant des chevaux se donner des bisoux et je ne m'ennuyais pas de Montréal... C'est beau la campagne.